Почитаната някога следобедна сиеста днес е отживелица за повечето жители на оживената столица на Аржентина – Буенос Айрес. Но скоро нещата може да се променят. Бизнес дамата Вивиана Вега твърди, че е създала първото латиноамериканско „сиестарио”, т.е. зона, която е специално предназначена за следобедна дрямка, за да помогне на стресираните служители в бизнес районите да […]

Както може да се предположи, разликата между мъжете и жените не изчезва, когато заспим нощем. Партньорите в една средностатистическа женена двойка, лежащи един до друг в леглото, сънуват съвършено различни неща – много често по едно и също време. Каква е разликата в сънищата на мъжете и жените Женските сънища са: •    по-емоционални в същността […]

Науката, посветена на изучаването на съня се разраства все повече и повече. Човешкото познание за механизмите на съня е сравнително ново. До скоро по-голямата част от изследванията се правеха само във връзка с проблемите със съня и други, близки по тематика, въпроси. Едно от откритията показа, че сънят е разделен на няколко фази. Всяка една […]

Съществува ли идеален момент от деня, в който да подремнете? Зависи. Личното ви предразположение определя кога е най-доброто време за вас да се отдадете на кратък сън. Има три вида дрямка – планирана, изънредна или по навик. Планираната дрямка (позната още като предварително подготвена) представлява кратък сън, който ви помага да избегнете ранната умора или […]